Sematkan dalam diri anda sekalian,azam kan diri anda dan hijrahkanlah diri anda...
ATTITUDE
Positive attitude, positive thinking, and optimism are now known to be a root cause of many positive life benefits—the good life and well being. You'll live longer and be healthier and happier with a positive attitude toward life. In addition, you're more likely to be successful. Learn to use the power of thinking positive, adopting positive attitudes, and affirmations to gain important life benefits.
What is Attitude?
Attitude is a mental position relative to a way of thinking or being; a leaning toward that which you believe. A positive attitude is, therefore, the inclination to generally be in an optimistic, hopeful state of mind.
The Power of Positive Thinking
A positive attitude and optimistic thinking early in life predict health and well being in later years. Analysis of 99 Harvard graduates found a strong correlation between their optimistic thinking as college students and good health at age 40 and above.In his ground-breaking book, A Primer in Positive Psychology, Christopher Petersen, PhD, says, "...optimism has demonstrable benefits, and pessimism has drawbacks." He goes on to say, "...optimism...has been linked to positive mood and good morale; to perseverance and effective problem solving; to academic, athletic, military, occupational, and political success; to popularity; to good health; and even to long life and freedom from trauma."
Even if you have been a pessimistic, negative thinker for many years, it's not too late to change your way of thinking and reap the benefits of a positive attitude.
TIME MANAGEMENT PRINCIPLES
As a student, there are some basic Principles of Time Management that you can apply.
1. Identify "Best Time" for Studying: Everyone has high and low periods of attention and concentration. Are you a "morning person" or a "night person". Use your power times to study; use the down times for routines such as laundry and errands.
2. Study Difficult Subjects First: When you are fresh, you can process information more quickly and save time as a result.
3. Use Distributed Learning and Practice: Study in shorter time blocks with short breaks between. This keeps you from getting fatigued and "wasting time." This type of studying is efficient because while you are taking a break, the brain is still processing the information.
4. Make Sure the Surroundings are Conducive to Studying: This will allow you to reduce distractions which can "waste time." If there are times in the residence halls or your apartment when you know there will be noise and commotion, use that time for mindless tasks.
5. Make Room for Entertainment and Relaxation: College is more than studying. You need to have a social life, yet, you need to have a balance in your life.
6. Make Sure you Have Time to Sleep and Eat Properly: Sleep is often an activity (or lack of activity) that students use as their time management "bank." When they need a few extra hours for studying or socializing, they withdraw a few hours of sleep. Doing this makes the time they spend studying less effective because they will need a couple hours of clock time to get an hour of productive time. This is not a good way to manage yourself in relation to time.
7. Try to Combine Activities: Use the "Twofer" concept. If you are spending time at the laundromat, bring your psychology notes to study. If you are waiting in line for tickets to the REM concert, bring your biology flashcards to memorize.
These are some ideas to get you started. You can read more about time management in one of the books in the bibliography. You can also learn more at time management workshops.
In addition, you should know that college students aren't the only ones who have become more efficient workers. Get a headstart and learn how to manage yourself in respect to time NOW.
Tuesday, December 29, 2009
Thursday, December 24, 2009
[RUANGAN RADIO AMATEUR]
Radio amatur merupakan salah satu daripada jenis komunikasi yang menggunakan peralatan radio dan elektronik. Penggunaan radio amatur di dalam bidang komunikasi amatlah luas kerana dapat digunakan bagi menghubungkan seorang yang berada samada di dalam kawasan atau ke seluruh dunia dengan menggunakan set radio amatur yang tertentu pada frekuensi yang tertentu.Seperti yang diketahui umum bahawa komunikasi menggunakan radio amatur hanyalah sekadar bercakap sahaja, tetapi apa yang berlaku kini dengan perkembangan teknologi komunikasi yang begitu pantas, sistem perhubungan yang dahulunya menggunakan sistem anolog kini telah bertukar kepada sistem digital yang membenarkan kita bukan hanya dapat bercakap sahaja malahan dapat melihat seperti sebuah televisyen yang boleh dipancarkan hampir ke sebahagian besar dunia. Kebanyakan daripada pengguna radio amatur memancarkan signal mereka melalui satelit yang berada pada orbit di dunia ataupun menggunakan bulan sebagai pemantul isyarat bagi memancarkan isyarat yang dipancarkan oleh set mereka.
Terdapat juga sebahagian daripada mereka berkomunikasi menggunakan "kod Morse". Pengendali radio amatur merupakan sebahagian dari penduduk dunia yang mempunyai syarat penggilannya (call sign) sendiri yang merupakan pasport untuk ke seluruh dunia melalui gelombang udara. Sempadan negara, ideologi politik, warna kulit, pangkat atau kedudukan seseorang adalah sama sekali tiada di dalam dunia radio amatur, namun masih
terdapat sebahagian kecil lagi negara di dalam dunia ini masih tidak membenarkan penggunaannya di negara sebagai sebahagian dari aktiviti pada masa terluang.
Keseronokan menggunakan perhubungan radio amatur oleh pengendali-pengendalinya ke negara lain menyebabkan sesetengah darinya menghasilkan ikatan persahabatan yang berlarutan yang pada mulanya perjalanan yang jauh menggunakan kapal terbang untuk
menemui mereka. Mereka yang dihubungi melalui radio sahaja bagi mengeratkan lagi persahabatan yang sedia ada sebelumnya.
Undang-undang Lesen radio amatur di negara ini terbahagi kepada 2 kelas iaitu A dan B.Lesen B merupakan lesen asas yang dikeluarkan kepada calon yang lulus RAE. Lesen B membolehkan operator radio amatur mengendalikan radio pada julat dan kuasa pancaran (watt) yang lebih rendah berbanding pemegang lesen kelas A. Pemegang lesen kelas B akan mendapat callsign yang bermula dengan 9W2 atau disebut sebagai Nine-Whiskey-Two manakala pemegang lesen kelas A disebut sebagai 9M2 atau Nine-Mike-Two. Callsign
tersebut adalah unik bagi setiap pemegangnya dan digunapakai untuk berhubung ke seluruh dunia.
Mereka yang ingin mendapatkan lesen kelas A, perlu terlebih dahulu memiliki lesen kelas B untuk sekurang-kurangnya 1 tahun sebelum boleh memohon untuk menduduki ujian
CW (continous wave) atau Kod Morse. Hanya mereka yang lulus sahaja akan diberikan lesen kelas A dan boleh mengendalikan perkakasan radio berkeupayaan tinggi selain boleh berhubung menggunakan Kod Morse hanya dengan menggunakan bateri berkuasa 9 volt.
Di Malaysia, perkhidmatan radio amatur dipantau oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia (MCMC). Seseorang yang ingin menjadi mengoperasikan perkakasan radio komunikasi amatur perlu terlebih dahulu menduduki Peperiksaan Radio Amatur atau RAE (Radio Amateur Examination) yang dikelolakan oleh MCMC. Calon yang lulus akan dibenarkan untuk membuat permohonan untuk mengoperasikan perkakasan radio amatur dan diberikan callsign atau tanda pengenalan untuk berkomunikasi. Hanya selepas memperolehi AA atau Apparatus Assignment (penguntukan radas/lesen) dari MCMC, seseorang boleh mula ber"QSO" atau berbual di dalam jaluran.
Sepuluh Perkara yang anda perlu tahu berkenaan Radio Amatur Radio.
Amatur ataupun juga dikenali sebagai “Ham Radio” ialah hobi berkenaan membina, menguji-kaji dan berkomunikasi melalui radio.Pengguna-pengguna Radio Amatur ini saling berhubung dengan rakan-rakan mereka seluruh dunia melalui beberapa set-set frekuensi radio yang telah ditetapkan.
Bilakah Radio Amatur bermula?
Sejarah Radio Amatur ini telah bermula semenjak perhubungan radio digunakan.Pada tahun 1912, Kongress Amerika Syarikat telah meluluskan undang-undang pertama bagi mengawal selia pemancaran radio di Amerika Syarikat. Bermula 1914, pengguna Radio Amatur telah mula berkomunikasi dan mengadakan satu system penghantaran mesej di antara mereka. Di Malaysia, radio amatur merupakan titik bermulanya perkhidmatan radio komersil.
Apakah yang boleh saya lakukan dengan Radio Amatur?
Tidak seperti teknologi perhubungan lain, Radio Amatur membolehkan anda berhubung dari mana-mana tempat, pada setiap masa! Pada waktu-waktu bencana, Radio Amatur amat berguna, terutamanya kepada agensi-agensi penyelamat. Pada ketika lain, anda juga kadang kala boleh bercakap dengan para angkasawan atau membalikkan isyarat dari bulan! Anda juga boleh menghantar fail ataupun gambar secara digital. Adakah hobi lain yang menyediakan sebegitu ciri sepertinya?
Saya sentiasa sibuk. Adakah saya masih boleh menikmati hobi ini?
Sudah tentu! Hobi ini tidak terikat kepada sesuatu masa, tempat dan pendapatan seseorang. Memandangkan ianya mudah dikendalikan, ramai yang sentiasa sibuk mendapati ianya seronok digunakan dan mengurangkan tekanan selepas seharian bekerja. Anda dan juga keluarga anda juga
boleh menikmati dan mempelajari hobi ini.
Apakah perbelanjaan yang diperlukan bagi hobi ini?
Sebuah radio bersaiz telapak tangan yang baru mungkin sama harganya dengan satu TV 19 inci yang berkos rendah. Radio yang lebih besar adalah sama kosnya dengan satu komputer.
Selain dari itu, bahan-bahan pembelajaran berkenaan Radio Amatur adalah berpatutan dan yuran peperiksaan bagi mendapatkan Sijil Perakuan juga adalah rendah.Secara alternatif, sekiranya anda cenderung untuk menguji-kaji, seperti kebanyakaan pengguna Radio Amatur atau “Ham Radio”, anda boleh membuat unit “Ham Radio” anda sendiri.
Siapa yang boleh membantu saya?
Kelab-kelab Radio Amatur terdapat di seluruh Malaysia dan bersedia untuk membantu anda. Ada di antara kelab-kelab tersebut mempunyai halaman web yang mengandungi maklumat mengenai hobi tersebut.
Bagaimana saya boleh menjadi seorang operator Radio Amatur?
Hanya mereka yang telah diperakukan boleh mengendalikan sesuatu alat Radio Amatur. Bagi mendapatkan Sijil Perakuan, anda haruslah warganegara Malaysia berusia 14 tahun ke atas dan lulus ujian-ujian berikut:
* Ujian Teori Radio dan Kefahaman Peraturan Radio bagi Sijil Perakuan Kelas B; atau
* Ujian Kod Morse dan ujian-ujian teori dan radio di atas bagi Sijil Perakuan Kelas A.
Siapakah yang mengeluarkan Sijil Perakuan itu?
Sijil Perakuan tersebut dikeluarkan oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia kepada mereka-mereka yang telah lulus ujian yang diadakan.
Adakah saya perlu membayar yuran?
Ya,Sijil Perakuan tersebut haruslah diperbaharui setiap tahun. Yuran tahunan bagi Sijil Perakuan Kelas A adalah sebanyak RM36 dan bagi SijilPerakuan Kelas B, yurannya adalah RM24 setahun.
Apakah yang boleh saya pelajari sebagai permulaan?
Anda boleh memulakan pelajaran anda dengan mempelajari fonetiks abjad yang digunakan oleh pengguna-pengguna Radio Amatur di seluruh dunia!
Abjad yang----------------Kod digunakan------------------Cara sebutan
Hendak dihantar
A-------------------------------Alfa--------------------------AL FAH
B-------------------------------Bravo------------------------BRAH VO
C------------------------------Charlie-----------CHAR LEE atau SHAR LEE
D-------------------------------Delta-------------------------DELL TA
E-------------------------------Echo-------------------------ECK OH
F-------------------------------Foxtrot----------------------FOKS TROT
G-------------------------------Golf-------------------------GOLF
H-------------------------------Hotel------------------------HOH TEL
I--------------------------------India------------------------IN DEE AH
J-------------------------------Juliet----------------------JEW LEE ETT
K------------------------------Kilo--------------------------KEY LOH
L-------------------------------Lima------------------------LEE MAH
M-------------------------------Mike------------------------MIKE
N-----------------------------November-----------------NO VEM BER
O------------------------------Oscar------------------------OSS CAH
P------------------------------Papa-------------------------PAH PAH
Q------------------------------Quebec----------------------KEH BECK
R------------------------------Romeo-----------------------ROW ME OH
S-------------------------------Sierra----------------------SEE AIR RAH
T------------------------------Tango-----------------------TANG GO
U------------------------------Uniform------------------YOU NEE FORM
V------------------------------Viktor-----------------------VIK TAH
W-----------------------------Whiskey---------------------WISS KEY
X-----------------------------X-Ray------------------------ECKS RAY
Y-----------------------------Yangkee---------------------YANG KEY
Z-------------------------------Zulu----------------------ZOO LOO
9W2ETW
Radio amatur merupakan salah satu daripada jenis komunikasi yang menggunakan peralatan radio dan elektronik. Penggunaan radio amatur di dalam bidang komunikasi amatlah luas kerana dapat digunakan bagi menghubungkan seorang yang berada samada di dalam kawasan atau ke seluruh dunia dengan menggunakan set radio amatur yang tertentu pada frekuensi yang tertentu.Seperti yang diketahui umum bahawa komunikasi menggunakan radio amatur hanyalah sekadar bercakap sahaja, tetapi apa yang berlaku kini dengan perkembangan teknologi komunikasi yang begitu pantas, sistem perhubungan yang dahulunya menggunakan sistem anolog kini telah bertukar kepada sistem digital yang membenarkan kita bukan hanya dapat bercakap sahaja malahan dapat melihat seperti sebuah televisyen yang boleh dipancarkan hampir ke sebahagian besar dunia. Kebanyakan daripada pengguna radio amatur memancarkan signal mereka melalui satelit yang berada pada orbit di dunia ataupun menggunakan bulan sebagai pemantul isyarat bagi memancarkan isyarat yang dipancarkan oleh set mereka.
Terdapat juga sebahagian daripada mereka berkomunikasi menggunakan "kod Morse". Pengendali radio amatur merupakan sebahagian dari penduduk dunia yang mempunyai syarat penggilannya (call sign) sendiri yang merupakan pasport untuk ke seluruh dunia melalui gelombang udara. Sempadan negara, ideologi politik, warna kulit, pangkat atau kedudukan seseorang adalah sama sekali tiada di dalam dunia radio amatur, namun masih
terdapat sebahagian kecil lagi negara di dalam dunia ini masih tidak membenarkan penggunaannya di negara sebagai sebahagian dari aktiviti pada masa terluang.
Keseronokan menggunakan perhubungan radio amatur oleh pengendali-pengendalinya ke negara lain menyebabkan sesetengah darinya menghasilkan ikatan persahabatan yang berlarutan yang pada mulanya perjalanan yang jauh menggunakan kapal terbang untuk
menemui mereka. Mereka yang dihubungi melalui radio sahaja bagi mengeratkan lagi persahabatan yang sedia ada sebelumnya.
Undang-undang Lesen radio amatur di negara ini terbahagi kepada 2 kelas iaitu A dan B.Lesen B merupakan lesen asas yang dikeluarkan kepada calon yang lulus RAE. Lesen B membolehkan operator radio amatur mengendalikan radio pada julat dan kuasa pancaran (watt) yang lebih rendah berbanding pemegang lesen kelas A. Pemegang lesen kelas B akan mendapat callsign yang bermula dengan 9W2 atau disebut sebagai Nine-Whiskey-Two manakala pemegang lesen kelas A disebut sebagai 9M2 atau Nine-Mike-Two. Callsign
tersebut adalah unik bagi setiap pemegangnya dan digunapakai untuk berhubung ke seluruh dunia.
Mereka yang ingin mendapatkan lesen kelas A, perlu terlebih dahulu memiliki lesen kelas B untuk sekurang-kurangnya 1 tahun sebelum boleh memohon untuk menduduki ujian
CW (continous wave) atau Kod Morse. Hanya mereka yang lulus sahaja akan diberikan lesen kelas A dan boleh mengendalikan perkakasan radio berkeupayaan tinggi selain boleh berhubung menggunakan Kod Morse hanya dengan menggunakan bateri berkuasa 9 volt.
Di Malaysia, perkhidmatan radio amatur dipantau oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia (MCMC). Seseorang yang ingin menjadi mengoperasikan perkakasan radio komunikasi amatur perlu terlebih dahulu menduduki Peperiksaan Radio Amatur atau RAE (Radio Amateur Examination) yang dikelolakan oleh MCMC. Calon yang lulus akan dibenarkan untuk membuat permohonan untuk mengoperasikan perkakasan radio amatur dan diberikan callsign atau tanda pengenalan untuk berkomunikasi. Hanya selepas memperolehi AA atau Apparatus Assignment (penguntukan radas/lesen) dari MCMC, seseorang boleh mula ber"QSO" atau berbual di dalam jaluran.
Sepuluh Perkara yang anda perlu tahu berkenaan Radio Amatur Radio.
Amatur ataupun juga dikenali sebagai “Ham Radio” ialah hobi berkenaan membina, menguji-kaji dan berkomunikasi melalui radio.Pengguna-pengguna Radio Amatur ini saling berhubung dengan rakan-rakan mereka seluruh dunia melalui beberapa set-set frekuensi radio yang telah ditetapkan.
Bilakah Radio Amatur bermula?
Sejarah Radio Amatur ini telah bermula semenjak perhubungan radio digunakan.Pada tahun 1912, Kongress Amerika Syarikat telah meluluskan undang-undang pertama bagi mengawal selia pemancaran radio di Amerika Syarikat. Bermula 1914, pengguna Radio Amatur telah mula berkomunikasi dan mengadakan satu system penghantaran mesej di antara mereka. Di Malaysia, radio amatur merupakan titik bermulanya perkhidmatan radio komersil.
Apakah yang boleh saya lakukan dengan Radio Amatur?
Tidak seperti teknologi perhubungan lain, Radio Amatur membolehkan anda berhubung dari mana-mana tempat, pada setiap masa! Pada waktu-waktu bencana, Radio Amatur amat berguna, terutamanya kepada agensi-agensi penyelamat. Pada ketika lain, anda juga kadang kala boleh bercakap dengan para angkasawan atau membalikkan isyarat dari bulan! Anda juga boleh menghantar fail ataupun gambar secara digital. Adakah hobi lain yang menyediakan sebegitu ciri sepertinya?
Saya sentiasa sibuk. Adakah saya masih boleh menikmati hobi ini?
Sudah tentu! Hobi ini tidak terikat kepada sesuatu masa, tempat dan pendapatan seseorang. Memandangkan ianya mudah dikendalikan, ramai yang sentiasa sibuk mendapati ianya seronok digunakan dan mengurangkan tekanan selepas seharian bekerja. Anda dan juga keluarga anda juga
boleh menikmati dan mempelajari hobi ini.
Apakah perbelanjaan yang diperlukan bagi hobi ini?
Sebuah radio bersaiz telapak tangan yang baru mungkin sama harganya dengan satu TV 19 inci yang berkos rendah. Radio yang lebih besar adalah sama kosnya dengan satu komputer.
Selain dari itu, bahan-bahan pembelajaran berkenaan Radio Amatur adalah berpatutan dan yuran peperiksaan bagi mendapatkan Sijil Perakuan juga adalah rendah.Secara alternatif, sekiranya anda cenderung untuk menguji-kaji, seperti kebanyakaan pengguna Radio Amatur atau “Ham Radio”, anda boleh membuat unit “Ham Radio” anda sendiri.
Siapa yang boleh membantu saya?
Kelab-kelab Radio Amatur terdapat di seluruh Malaysia dan bersedia untuk membantu anda. Ada di antara kelab-kelab tersebut mempunyai halaman web yang mengandungi maklumat mengenai hobi tersebut.
Bagaimana saya boleh menjadi seorang operator Radio Amatur?
Hanya mereka yang telah diperakukan boleh mengendalikan sesuatu alat Radio Amatur. Bagi mendapatkan Sijil Perakuan, anda haruslah warganegara Malaysia berusia 14 tahun ke atas dan lulus ujian-ujian berikut:
* Ujian Teori Radio dan Kefahaman Peraturan Radio bagi Sijil Perakuan Kelas B; atau
* Ujian Kod Morse dan ujian-ujian teori dan radio di atas bagi Sijil Perakuan Kelas A.
Siapakah yang mengeluarkan Sijil Perakuan itu?
Sijil Perakuan tersebut dikeluarkan oleh Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia kepada mereka-mereka yang telah lulus ujian yang diadakan.
Adakah saya perlu membayar yuran?
Ya,Sijil Perakuan tersebut haruslah diperbaharui setiap tahun. Yuran tahunan bagi Sijil Perakuan Kelas A adalah sebanyak RM36 dan bagi SijilPerakuan Kelas B, yurannya adalah RM24 setahun.
Apakah yang boleh saya pelajari sebagai permulaan?
Anda boleh memulakan pelajaran anda dengan mempelajari fonetiks abjad yang digunakan oleh pengguna-pengguna Radio Amatur di seluruh dunia!
Abjad yang----------------Kod digunakan------------------Cara sebutan
Hendak dihantar
A-------------------------------Alfa--------------------------AL FAH
B-------------------------------Bravo------------------------BRAH VO
C------------------------------Charlie-----------CHAR LEE atau SHAR LEE
D-------------------------------Delta-------------------------DELL TA
E-------------------------------Echo-------------------------ECK OH
F-------------------------------Foxtrot----------------------FOKS TROT
G-------------------------------Golf-------------------------GOLF
H-------------------------------Hotel------------------------HOH TEL
I--------------------------------India------------------------IN DEE AH
J-------------------------------Juliet----------------------JEW LEE ETT
K------------------------------Kilo--------------------------KEY LOH
L-------------------------------Lima------------------------LEE MAH
M-------------------------------Mike------------------------MIKE
N-----------------------------November-----------------NO VEM BER
O------------------------------Oscar------------------------OSS CAH
P------------------------------Papa-------------------------PAH PAH
Q------------------------------Quebec----------------------KEH BECK
R------------------------------Romeo-----------------------ROW ME OH
S-------------------------------Sierra----------------------SEE AIR RAH
T------------------------------Tango-----------------------TANG GO
U------------------------------Uniform------------------YOU NEE FORM
V------------------------------Viktor-----------------------VIK TAH
W-----------------------------Whiskey---------------------WISS KEY
X-----------------------------X-Ray------------------------ECKS RAY
Y-----------------------------Yangkee---------------------YANG KEY
Z-------------------------------Zulu----------------------ZOO LOO
9W2ETW
Tuesday, December 22, 2009
[RUANGAN PETUA]
Masalah kulit muka yang tidak sekata
Petua 1
Ambil sebiji putih telur,1/4 cawan teh madu lebah segar,minyak zaitun 1/4 sudu teh,sebiji limau nipis(perah dan ambil airnya).Ambil 5 kuntum bunga melur sedang mekar dan lima biji badam(kupas kulitnya).Semua bahan ini dikisar halus dan ratakan pada muka selama 10 minit kemudian bias.Amalkan seberapa kerap yang mampu.
Petua 2
Ambil beras 1/2 kilogram,tiga biji limau nipis(ambil airnya).Beras dibasuh bersih dan toskan.Kemudian campurkan dengan perahan limau nipis.Goreng kering tanpa minyak dengan api yang perlahan.Goreng sehingga hitam. Sejukkan dan kisar halus dan ayak.Bancuh dengan air tapiskan secukup rasa(pekatkan macam tepung untuk menggoreng pisang).Ratakan dengan jari perlahan-lahan sehingga kering dan kemudian bilas.
Petua 3
Ambil air kelapa muda setengah gelas kacau sebiji telur ayam kampung dan minum pada waktu tengah hari.Amalkan tiga hingga lima kali seminggu
Masalah kedut dan geleber
Petua 4
Ambil 10 liter air dicampur dengan 500 gram daun teh(terbaik jika dapat menggunakan ‘white tea’ jenis daun teh cina yang tidak diproses peram).Campur dengan 300 gram gambir.Rebus sehingga air tinggal separuh.Embunkan semalaman selama tiga malam berturut-turut.Sebelum matahari terbit,sapukan pada kulit muka dan leher.Lakukan setiap pagi dan lihatlah hasilnya.
Petua 5
Ambil lempuyang wangi dan kunyit sebesar ibu jari.Bersihkan dan kisar halus,campurkan segelas air.Ramuan dibahagi dua untuk dua kali minum.Campur madu dari kuning telur pada bahagian yang hendak diminum dahulu.
Petua 6
Daun katuk atau cekur manis 10 lebar dikisar lumat.Campurkan dengan setengah cawan air yang dimasukkan pecahan hempedu ayam.Ratakan paada wajah dan biarkan 10 minit dan bilas bersih.Lakukan setiap malam.
Petua 7
Campurkan sebiji kuning telur dengan atu sudu teh minyak bijan.Sapu pada wajah.Biarkan kering dadn bilas bersih.
Petua 8
Kulit dari 2 biji pisang dikikir dalamnya sehingga tinggal kulit luaran sahaja.Jika kulit anda jenis kering,kisarkan dengan 1/4 cawan campuran tepung beras dan air.Guna kapas dan lumur perlahan lahan sehingga lima minit.Biarkan kering dan bilas.Lihat perubahan pada kulit muka anda.
:Moga-moga apa yng anda amalkan diberkati dan diredhai oleh-Nya..Selamat Mencuba..:
Masalah kulit muka yang tidak sekata
Petua 1
Ambil sebiji putih telur,1/4 cawan teh madu lebah segar,minyak zaitun 1/4 sudu teh,sebiji limau nipis(perah dan ambil airnya).Ambil 5 kuntum bunga melur sedang mekar dan lima biji badam(kupas kulitnya).Semua bahan ini dikisar halus dan ratakan pada muka selama 10 minit kemudian bias.Amalkan seberapa kerap yang mampu.
Petua 2
Ambil beras 1/2 kilogram,tiga biji limau nipis(ambil airnya).Beras dibasuh bersih dan toskan.Kemudian campurkan dengan perahan limau nipis.Goreng kering tanpa minyak dengan api yang perlahan.Goreng sehingga hitam. Sejukkan dan kisar halus dan ayak.Bancuh dengan air tapiskan secukup rasa(pekatkan macam tepung untuk menggoreng pisang).Ratakan dengan jari perlahan-lahan sehingga kering dan kemudian bilas.
Petua 3
Ambil air kelapa muda setengah gelas kacau sebiji telur ayam kampung dan minum pada waktu tengah hari.Amalkan tiga hingga lima kali seminggu
Masalah kedut dan geleber
Petua 4
Ambil 10 liter air dicampur dengan 500 gram daun teh(terbaik jika dapat menggunakan ‘white tea’ jenis daun teh cina yang tidak diproses peram).Campur dengan 300 gram gambir.Rebus sehingga air tinggal separuh.Embunkan semalaman selama tiga malam berturut-turut.Sebelum matahari terbit,sapukan pada kulit muka dan leher.Lakukan setiap pagi dan lihatlah hasilnya.
Petua 5
Ambil lempuyang wangi dan kunyit sebesar ibu jari.Bersihkan dan kisar halus,campurkan segelas air.Ramuan dibahagi dua untuk dua kali minum.Campur madu dari kuning telur pada bahagian yang hendak diminum dahulu.
Petua 6
Daun katuk atau cekur manis 10 lebar dikisar lumat.Campurkan dengan setengah cawan air yang dimasukkan pecahan hempedu ayam.Ratakan paada wajah dan biarkan 10 minit dan bilas bersih.Lakukan setiap malam.
Petua 7
Campurkan sebiji kuning telur dengan atu sudu teh minyak bijan.Sapu pada wajah.Biarkan kering dadn bilas bersih.
Petua 8
Kulit dari 2 biji pisang dikikir dalamnya sehingga tinggal kulit luaran sahaja.Jika kulit anda jenis kering,kisarkan dengan 1/4 cawan campuran tepung beras dan air.Guna kapas dan lumur perlahan lahan sehingga lima minit.Biarkan kering dan bilas.Lihat perubahan pada kulit muka anda.
:Moga-moga apa yng anda amalkan diberkati dan diredhai oleh-Nya..Selamat Mencuba..:
Subscribe to:
Posts (Atom)